اضطراب از دندانپزشکی
اضطراب از دندانپزشکی چیست؟
اضطراب از دندانپزشکی یک ترس رایج است که بسیاری از بیماران هنگام مراجعه به مطب دندانپزشک تجربه می‌کنند. این احساس می‌تواند باعث شود فرد ویزیت‌های خود را به تعویق بیندازد یا حتی کاملاً از درمان خودداری کند. طبق آمار، حدود ۶۰٪ از افراد درجاتی از ترس از دندانپزشک را دارند. اما خبر خوب این است که این ترس قابل کنترل است.
اضطراب از دندانپزشکی
نشانه‌های اضطراب هنگام مراجعه به دندانپزشک
شاید تا به حال قبل از رفتن به دندانپزشکی این علائم را تجربه کرده باشید:
-
تپش قلب و نفس‌نفس زدن
-
دست‌های عرق‌کرده
-
احساس تهوع
-
بی‌قراری یا لرزش
-
فرار از قرار ملاقات
چرا از دندانپزشکی می‌ترسیم؟
دلایل ترس از دندانپزشک معمولاً به تجربه‌های قبلی یا عوامل ذهنی برمی‌گردد. شایع‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:
۱. تجربه تلخ گذشته
درمان‌های دردناک یا بی‌اطلاعی از روند درمان در گذشته می‌تواند باعث ترس دائمی شود.
۲. ترس از درد
ترس از سوزن بی‌حسی یا صدای دستگاه‌ها در مطب یکی از شایع‌ترین دلایل است.
۳. احساس بی‌اختیاری
وقتی روی یونیت دندانپزشکی دراز می‌کشید و نمی‌توانید حرف بزنید، ممکن است احساس ناتوانی و اضطراب داشته باشید.
۴. خجالت از وضعیت دندان‌ها
برخی افراد به دلیل پوسیدگی یا بوی بد دهان از مراجعه خجالت می‌کشند.
راهکارهایی برای کاهش اضطراب دندانپزشکی
۱. با دندانپزشک صحبت کنید
اگر از چیزی می‌ترسید، آن را پنهان نکنید. دندانپزشک می‌تواند درمان را متناسب با شرایط شما تنظیم کند.
۲. درمان را با مراحل ساده شروع کنید
برای شروع بهتر است با یک ویزیت ساده مثل جرم‌گیری یا معاینه آغاز کنید تا ترس‌تان کمتر شود.
۳. تنفس عمیق و آرام‌سازی
قبل از شروع درمان چند نفس عمیق بکشید. گوش دادن به موسیقی آرام یا استفاده از رایحه‌درمانی هم مؤثر است.
۴. استفاده از آرام‌بخش
در موارد شدید، دندانپزشک می‌تواند داروی آرام‌بخش خفیف یا گاز نیتروس اکسید تجویز کند.
۵. انتخاب کلینیک‌های پیشرفته
کلینیک‌هایی که از تجهیزات مدرن و بدون درد استفاده می‌کنند، تجربه‌ای راحت‌تر و بدون استرس برای شما می‌سازند.
چرا باید بر ترس خود غلبه کنیم؟
اجتناب از درمان‌های دندانپزشکی می‌تواند مشکلات بیشتری مثل پوسیدگی، عفونت و دردهای شدید ایجاد کند. هرچه درمان را به تعویق بیندازید، ترس و هزینه‌ها بیشتر می‌شوند. با شروع درمان‌های ساده و مراجعه منظم، اعتماد به نفس و آرامش بیشتری خواهید داشت.
دندانپزشکی
منابع علمی و معتبر